在忙碌的一天结束后，走进厨房是我放松的一种方式。然而，这次的做饭体验却成为了我情绪的发泄点。锅里的水开始慢慢加热，切菜的声音伴随着我脑海中飘荡的各种琐事，这些都在我的生活中造成了一点小躁动。

菜刀在案板上快速来回滑动，西红柿的汁水四溅，桌子上是一片凌乱。这时，手机的消息提示音打断了我的思绪，接连的不停震动让我感到有些恼火。原本准备好的一餐宁静的烹饪时光，瞬间被这些小杂音扰乱。工作上的压力、朋友的聚会邀约、未解的各种问题像潮水般涌来，让我无法静下心来专注于眼前的菜肴。

火焰的跳动伴随着我的心情起伏，一边等待锅里的水沸腾，一边思虑着各种事情，心中积压的焦虑逐渐显露。无意间，油锅里溅起的油星打断了我的思绪。那一瞬间，我忍不住轻声叹气，情绪仿佛被这小小的油星怒火一般点燃。我意识到，厨房里这些简单的日常本应是舒缓和放松，却在一刹那之间变成了另一种无形的压力源。

随着时间的推移，食材在锅中翻滚，香气逐渐弥漫开来。我逐渐意识到，虽然内心的烦躁难以避免，但我仍然可以利用这段时间来平复自己的情绪。调料的香气开始让我产生一种愉悦感，似乎能将心中的不快驱散。我学会将注意力转向手中的食物，感受每一个切割和翻炒的过程。

做饭的过程让我慢慢找回了内心的平和。随着菜品的完成，我的烦躁也开始减弱。盛盘的瞬间，看到色香味俱佳的成果，内心竟然涌起一丝成就感。感受到的烦恼被一股暖流渐渐取代，而厨房成了我治愈情绪的地方。

当一切尘埃落定，站在餐桌前，回望这个过程，我明白自己在厨房中并不仅仅是在做饭，更是在与自身的情绪进行一次对话。在一边做饭一边被躁的旅程中，我真正学会了如何在压力中找到片刻的宁静。